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【 綜購類 】購物網特色比較
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	燦坤快3網路商城	提供3C數位、家電、各種3C商品耗材補充品的銷售，專攻挑選3C商品路線，不可錯過的好選擇！

Amazon 亞馬遜

產品類別多、比價明白、網站有地位、消費者不操心  受騙，退換貨迅速。(PS:Amazon特價品真的超讚的最低還打到一折)

Newegg 新蛋網

參與跨境電商的營運能在線上購買50+國家的產品，約計2100萬餘件商品中選擇他們喜愛的產品。

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產品訊息簡述:

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• 品號：4138716
• 5種當季新鮮花材搭配
• 獨特180度環面花設計
• 精心緞帶裙襬配色

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「它」是全球造成死亡的最大原因 六守則教你控制改善

美國下修高血壓標準，讓不少血壓稍微偏高的民眾憂心忡忡，擔心自己是不是就真的要吃藥了？臺大醫院內科部心臟內科主治醫師、臺大醫學院內科教授王宗道，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，因各國研究結論不一，台灣目前沒有跟進美國這項標準，仍維持一般人140/90 mmHg才算高血壓，但部分族群的血壓值建議控制在130/80 mmHg以下。醫師強調，高血壓的人，血壓降低一定幅度確實是保護心血管的重要原則，但血壓不宜降太快，血壓也不是愈低愈好。

改善高血壓除了用藥，還要搭配非藥物的生活降壓守則，包括「S-ABCDE」，S為限鹽（Salt restriction）、A為限酒（Alcohol limitation）、B為減重（Body weight reduction）、C為戒菸（Cessation of smoking）、D為飲食控制（Diet adaptation）、E為持續運動（Exercise adoption），臨床上有10～15%高血壓患者透過這個原則，可以減藥甚至可以不用藥。

健康Q&A

Q、到醫院看診，不管看哪一科，常常會要求先量血壓，為什麼？

A：因為許多疾病與血壓高低有關，且調查顯示仍有三分之一患者其實不知道自己有高血壓，如何得知必須靠測量，所以要求民眾門診前先量血壓，目的是提升民眾對高血壓的認知，也提供醫師診斷參考。

Q、如何選擇血壓計？

A：現在水銀血壓計已經慢慢淘汰，可以採用電子血壓計，手臂式的血壓計又比手腕式準確，但要記得校正，一般來說建議1年要校正1次，且最好選擇有美國FDA、歐洲高血壓學會、或英國高血壓學會驗證的機器。

因為居家量測血壓比較能反映血壓的真實狀態，所以病患的居家血壓紀錄很重要。目前絕大多數患者仍使用手寫的血壓紀錄本，其實使用可以將數據記錄下來或上傳雲端的血壓計也不錯，可避免看診時忘了帶手寫記錄，也可避免填寫時有人為疏漏。

Q、量血壓的正確方式？

A：量測血壓時應坐好、靠著椅背，雙腳平放地板上，手肘下最好有個墊子，綁壓脈帶記得與心臟同高，纏起來的鬆緊度約莫一個手指可伸進去，高度約為手肘往上方兩個手指的高度，以免綁得太低。

Q、量血壓的時間點？

A：測量血壓可採取「722原則」。「7」：一周7天都要量測。「2」：早上起床後、晚上睡覺前各量一次。「2」：每次量兩遍取平均值，中間要間隔1分鐘。不過若兩次的差距超過5mmHg，建議量第3次，再把第2和3次取平均值，就是比較正確的數字。

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民進黨啟動台北市長候選人的徵召提名程序，將在最近確定提名人選，在賴清德與陳菊紛紛表達無意願參選的情況下，姚文智與呂秀蓮可望在經過電視政見發表會後進行民調競爭，看起來，準備最久的姚文智即將出線代表民進黨參選，根據目前各方民調現況顯⽰，在姚文智、丁守中與柯文哲的政治對壘競技下，對民進黨與姚文智而言，這是一個穩輸的敬陪末座慘局。外界紛紛揣測，到底最會選戰謀略的民進黨為什麼會做出如此愚蠢不堪的荒謬政治決定？是最後可能會有棄保的政治操作？還是可能營造陣前換將讓最大咖的政治強棒出線的政治氛圍？抑或是為了2020總統大選的政治利益考量，不惜與柯文哲政治翻臉，提前開戰攤牌，縱使是玉石俱焚也在所不惜？又或者是，黨中央無能失控且操作過頭，而釀成基層反柯風潮的政治危機卻自陷泥淖，只能自行提名徵召，且戰且走，最後再看情勢發展再做進一步的考量決定？

看起來，民進黨選擇自行提名的結果，是考量黨內反柯情緒已難阻擋，若禮讓柯文哲又無法管控他在選戰過程中會講出什麼樣的話來重傷民進黨，再加上，大家普遍認知，反正柯文哲不論台北市長選贏或選輸都會參選2020，因此，只能提前攤牌開打，看看綠營支持者在選戰過程當中，可能分裂投票支持柯文哲的民調走向變化趨勢，再來決定最後的投票操作策略，雖不排除棄保可能性，但還是以對年底其他縣市長選情的外溢效應及對2020總統大選的可能影響與衝擊為最大考量的判斷基礎。

因此，台北市長的輸贏並不重要，選第二或第三也無關大局，這就是民進黨不能說出口的政治秘密，管它是姚文智或呂秀蓮誰能出線！真正成為問題的是，以選戰過程而言，無論是姚文智或呂秀蓮，對柯文哲的政治批判方向，就是柯文哲的「兩岸一家親」與「兩岸命運共同體」政治內涵與價值，他們在兩岸關係發展的政治立場光譜上是偏向深綠的基本教義派，這是民進黨可能走反中回頭路的政治路線，這對其年底縣市長選情難道是好的發展嗎？更何況這樣的政治發展，只是把標榜「務實台獨⼯作者」的賴清德，塑造成引領民進黨大陸政策走向的政治領袖結果，不僅可能影響蔡英文總統初選的變數，當然也勢必牽動2020的總統大選政治主軸，這難道真的對蔡英文的連任有利嗎？

其實，「柯文哲因素」的確對民進黨已經造成進退兩難的政治局⾯，打柯打過頭而煞不住⾞才是民進黨最大的政治敗筆！民進黨與柯文哲如今會搞到這個兩虎相爭自相殘殺的慘局，雙方都要大打50大板，目前已经很難有轉圜的政治局⾯可以運作，就連最後選戰關頭要用棄保策略來顧全大局，恐怕也已機會渺茫！然而，更加嚴重的政治衍生效應則是，民進黨的中台灣以北部分縣市選情可能明顯受到衝擊，年輕選票與柯粉在此情況之下會不會因為情緒反彈而傷害到這些部分縣市的選情？目前初步觀察，至少對基隆市、新北市、新⽵縣市、台中與彰化縣造成可能的衝擊，只是不知道衝擊程度到底有多大而已？這是民進黨目前看起來的政治危機，如何發展還要看選戰情勢的變化而定，但無論如何，自行提名的結果雖然反應了綠營支持者的反柯情緒，但也是殺敵三千自損一萬的賠本傷害待價必須要付出的結果！

最嚴重的是莫過於對兩岸關係發展與2020總統大選的政治傷害，這才是民進黨最傷最痛的可能結果！最近，為了反制大陸最近對台的政治、外交、軍事、經濟、教育等等的種種打壓圍堵或統戰作為，為了對付大陸惠台31項措施公布實施後的「促統融合」政治舉動，台灣的科技部發文給各大學，要求公私立大學教師及相關人員不得參與大陸的研發技畫，也不能赴大陸任教；教育部與法務部調查局針對報載高（職）畢業生赴大陸就學情況，向桃園市武陵高中與台北市建國中學進行所謂的「了解」；國民黨的黨內高層曾永權與林中森想要登陸參加國共論壇，也被陸委會以配合陸方宣傳為由「不予許可」。這些作為與打柯文哲的「兩岸一家親」台灣價值一樣，等於是台灣的政府把間接阻止兩岸交流當作報復大陸的政治籌碼，也等於是正式宣告兩岸的政治對撞戰局也已經揭開了序幕，兩岸關係發展的政治嚴峻情勢已難收拾挽回，恐怕更將直接衝擊2020的總統與立委大選！

總之，民進黨從打柯的台灣價值造成進退失據而自行提名徵召已經覆水難收，對其中部以北的部分縣市選情已有所影響，對兩岸關係的長遠發展來看也是造成在傷口上灑鹽巴的結果，甚至直接牽動著2020總統與立委大選的選情變化。這是民進黨反柯而踩到政治地雷的結果，代價已經相當地慘重！這到底是民進黨中央與選對會那裡出了錯呢？又或者，這就是蔡英文黨主席的政治性格與領導能⼒真的出了大問題所造成呢？個人也不喜歡柯文哲，甚至是相當討厭柯文哲，但是「柯文哲因素」真的牽動太多太多的不利於民進黨發展的問題，千不該萬不該拖到這個時候要用這種最差的方式來加以處理，如果要自行提名徵召早就應該在2或3月就決定切割，拖到現在，真正傷害罪大的就是民進黨自己了！

【作者中5選vm03陳淞山／美麗島電子報專欄作家】

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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B0%91%E9%80%B2%E9%BB%A8%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E8%A6%81%E6%89%93%E

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